出産予定日から産まれるまでの変化と過ごし方(体験談)
今日が出産予定日です!
妊婦検診では子宮口1.5センチで母子共に異常なし
陣痛は赤ちゃんのタイミング次第ということでママは「いつかな~(*´Д`)?」とドキドキしながら待っている状態です☆
この記事は
出産予定日から産まれるまでの日常や体の変化・陣痛が起きるような過ごし方について記録したいと思います(^^)/
♡随時更新♡
- 出産予定日0日目・妊婦検診にて子宮口1.5センチ
- 出産予定日から1日目・破水しなかった!
- 出産予定日から2日目・陣痛くるかも?入院準備を再度見直し
- 出産予定日から3日目・朝からずっとお腹痛い…
- 出産予定日から4日目・
- 出産予定日から5日目・
- 出産予定日から6日目・
- 出産予定日から7日目・
- まとめ
出産予定日0日目・妊婦検診にて子宮口1.5センチ
午前中は妊婦検診
基本検査(尿検査、血圧、体重)・NST・超音波・内診・ 診察を受ける
・母子共に問題なし
・子宮口1.5センチは初産婦であれば平均的
・陣痛は赤ちゃんのタイミング次第と言われる
・陣痛をサポートするために「お腹が張った状態にする」→「適度に動いてお腹を張らす」→ウォーキング、雑巾がけ、舟漕ぎ体操など…
・いつ陣痛がきてもOKなように体力も温存(適度に休憩・お昼寝する)
・もしも、1週間後までに産まれなければ妊娠41週の妊婦検診に行く
(入院の予定を相談する)
運動
・ウォーキングAM30分/PM40分
・ストレッチ15分
お昼寝
・昼頃1時間半程度
体の変化
・この日から急に胸が張る
・お腹の張りが一日通して多い
・少量の出血(お印か?と一瞬思うが内診した時の出血で問題なし)
ママの気持ち
出産予定日ちょうどに産まれる子は全体の5%と言われたこともあって「今日は産まれないだろう!」と謎の自信がw
でも先輩ママたちが「妊婦検診で内診して子宮口を刺激されて、その日の内に破水しちゃった」という話を聞いてたので破水しないかだけ心配かな…
ま・出産予定日なので破水しちゃってもOKなんだけどね(*´з`)
昨日からパパ(旦那さん)が来てくれているので(只今、里帰り中)立ち合いはコロナ禍だから無理だけど居てくれるうちだったら心強いな~~
2021.4.5
出産予定日から1日目・破水しなかった!
運動
・庭の草取り1時間半AM
・ウォーキングPM40分
・ストレッチ15分
お昼寝
・朝ゆっくりだったのでなし
体の変化
・胸が張る、痛い?痒い?
・お腹がちょっと痒い気がする
・お腹が朝昼晩関係なく張っている気がする
・少量の出血がオリモノと混ざってまだ続く(少量なら問題ないと言われているので様子見る)
ママの気持ち
パパが帰ってしまったので、ちょっとしょんぼり。
陣痛は大抵は夜くるってことで昼間はリラックスして過ごせた!
今日は4月に入ったのに朝から超寒い~~(*´Д`)
冷えないようにしながら庭の草取りしてウォーキング♪
夜は「陣痛くるかな?」と思いながらもいつもよりも安眠できて気が付いたら朝だったw
2021.4.6
出産予定日から2日目・陣痛くるかも?入院準備を再度見直し
運動
・草取りAM1時間半
・ウォーキングPM30分
お昼寝
・夕方前に1時間半くらい
体の変化
・胸張って時々痛い
・お腹の上の方や横っ腹、背中がかゆくなる
・寝る寸前になって右下腹部の引っ張られるような痛み
・夜中にお腹全体がすごく張って痛みで朝方まで仮眠程度にしか眠れない…(規則的ではないので陣痛ではない)
ママの気持ち
明日辺りに産まれるかな(^^)?と謎の予測w
今日の夜に陣痛くるかも!と思って再度入院準備を確認してみた!夜になって下腹部の痛みやお腹全体に痛みが…実家に里帰りしているので母に陣痛が起きた時に備えて産婦人科でもらった紙を確認してもらう
でも、やっぱり実感はわかないなか(*´з`)
2021.4.7
出産予定日から3日目・朝からずっとお腹痛い…
運動
・ウォーキング40分
草取りもしようと思ったが下腹部の痛みがツライのと眠気とだるさで断念…
お昼寝
・10時ごろに1時間程度
・夕方4時ごろに1時間程度
機能の夜の寝不足とお腹の痛みでお昼寝多め…
体の変化
・胸張る
・朝起きてもお腹の張りがあって下腹部がシクシク痛い
・ウォーキング中に下腹部の痛みあり、帰って少し寝たら良くなった
・昨日の寝不足で一日通して眠いしだるい
ママの気持ち
2021.4.8
出産予定日から4日目・
運動
お昼寝
体の変化
ママの気持ち
2021.4.9
出産予定日から5日目・
運動
お昼寝
体の変化
ママの気持ち
2021.4.10
出産予定日から6日目・
運動
お昼寝
体の変化
ママの気持ち
2021.4.11
出産予定日から7日目・
運動
お昼寝
体の変化
ママの気持ち
2021.4.12
まとめ
赤ちゃんを授かるまでの5年間の妊活・不妊治療のすべてを赤裸々に綴ったブログ↓↓↓