39ｗ助産師外来⑮出産予定日まで5日！破水の疑いで緊迫！
39ｗ助産師外来（妊婦検診含む）15回目です！
38w体調は
・夜中にお腹が痛くなることが何回かあった
・便秘薬飲まないと便秘しちゃう
くらいで、特に問題なく過ごせた1週間でした(ｏ'∀'人)
- 確認・相談事
- 受付
- NSTへ（ノンストレステスト）
- 助産師外来
- ・ＮＳＴの説明
- ・基礎検査も問題なし
- ・今時期の運動量について
- 内診室で子宮口チェック
- お会計
- 次回の妊婦検診
- ３９ｗ妊婦検診まとめ
- ３９ｗ赤ちゃんまとめ
確認・相談事
・次回は出産予定日に診察に来た方がいいのか？
・平均的に運動はどのくらいした方がいいのか？
受付
8:20頃に受付
いつも朝の準備・掃除中にすみません(-ω-；)！
血圧103/60
脈82
体重60.85kg
あれ？
体重減ってる(;'∀')？
やっぱり、便秘薬を飲んでいるのが大きいのでしょうか？
便秘薬をもらって飲むようになってから体重は落ちいてます(ｏ'∀'人)
（私的には）
前のようにビックリするくらい増えたりはしてないので、今思えば便秘していたのかもしれません( ´・д・)
自覚なし！
NSTへ（ノンストレステスト）
8:35頃
NSTをするため移動
いつも通りにベルトを渡して30分くらいかな？モニターすることに。
こうやって椅子に座っているとおチビちゃんは右横腹をグーン！っと蹴り上げてくる…
いつものことだけど、コレが地味に痛いヾ(TДT;)))).....
しかも今日はNSTモニター中、めっちゃ動く(ｏ'∀'人)！
ボン、ボン、ボン！みたいな感じw
妊娠後期は胎動減るって聞くけど、全然減った感じはないな〜(-ω-ゞ笑
助産師外来
9:13頃
待合室に戻って待機～と、思ったら結構早く呼ばれました！
相談室に行くと助産師の本田さん（たぶん）が対応してくれました(^^)/
・ＮＳＴの説明
上の線が赤ちゃんの心拍で胎動に合わせて心拍数が上がるので胎動が何回あったかわかるようです
結構、動いていたようで助産師さんが
「今日は赤ちゃん起きていたのかな」と言っていました(^^)/
（ＮＳＴ中、確かにポコポコ動いてましたｗ）
あとは、上下の枠内にグラフが収まっていればＯＫとのことで赤ちゃんの方は問題なし！
下の線のグラフが妊婦さんのお腹の張りで今回は小さく張っているのが数回で大きく張ったのが１回とのことで問題ないとのことでした(*^^)v
前回、ＮＳＴした時にも助産師さんから説明を受けたのですが…
今日の助産師さんの方が説明が分かりやすかったな～(*´з`)♡
・基礎検査も問題なし
いつもの血圧、むくみ、尿たんぱく、尿糖、体重について問題なし！
ただ、体重が前回よりも若干ですが0.25ｇ減っていたので助産師さんに
「運動増やしましたか？」と聞かれました…
運動は～…
ちょっとは増えているかもですが、あまり変わらず…
むしろ食べる量を調整しているかな？（食べ過ぎで食あたりしたので…）
一番の心当たりは、処方された便秘薬（下剤）のおかげで毎日快便(*^^)v！！
ってことぐらいです（笑）
助産師さん「毎週500ｇは増えても大丈夫な時期だから～」とのことでした(^^♪
て、こうとは～☆
もう少し食べてもＯＫかな？(*´з`)♡
まあ、カロリー取り過ぎておチビちゃんが巨大児にならないようには気を付けなきゃだよね(*´з`)☆
・今時期の運動量について
友達に聞くと臨月の運動量は結構、まちまちでどのくらい運動したらいいのかを聞いてみました!(^^)!
38ｗから39ｗの今は１日60～90分（歩数では6000～9000歩くらい）
たまに、庭の草取り。って感じです(*^^)v
（3月26日まではオンラインヨガを毎日30～60分もやってました）
助産師さん「ウォーキングだったら３時間くらいは大丈夫ですよ！」
え…( ﾟДﾟ)
さ、３時間…？？？
まじか…
ウォーキング１時間してることに自信があっただけに、ちょっとショック…( ﾟДﾟ)！！
助産師さん「まあ、ウォーキング３時間は大変なので午前中30分・午後30分とか工夫してみましょう！(^^)/
あとはよく言いますが家の中をちょこちょこ雑巾がけをすると立ったり座ったりする動きが股関節が開いて柔らかくなるのでいいです(*^^)v
前に動画でも見てもらったと思いますが、ふな漕ぎ体操もいいのでやってみてくださいね」
とのことで…(*´Д｀)！！
わたし「でも、運動しすぎるとお腹が張って夜に眠れなくてツラいんですよね…」
助産師さん「お腹が張らないと赤ちゃんが産まれてこれないので、夜眠れないのは産まれてからの練習だと思って！！(^^)/
赤ちゃんって思っているほど寝ないからね～！
夜眠れない分は昼間に30分とか短い睡眠を取って、短い睡眠でも大丈夫なようにしていきましょう」
そ、
そうなんだ…( ﾟДﾟ)
わたし！！
もっと、もっと、頑張らなきゃ( ﾟДﾟ)！！って思いました…
めちゃくちゃ、参考になりました！
助産師さん！ありがとうございました！
わたし、がんばります！！( ；∀；)
内診室で子宮口チェック
助産師さんと話しして「終った～～！」と思っていたら、子宮口のチェックがあるとのことで内寝室へ…
友達から「内診で子宮口チェックした刺激でその日のうちに破水しちゃった～☆」なんて話を聞いていたので、ちょっと嫌だな…と、思いながらも診察台へ
助産師さん「あれ？オリモノっていつも水っぽいですか？」
わたし「え？っと…あんまり気にしたことないですが、そんなことないと思います…」
助産師さん「ん～～念のため破水していないか検査しておきましょうか」
な、なんと！！
は、破水( ﾟДﾟ)！！！！？？？
うそ…
まじ…？( ;∀;)
あと２日で早生まれ回避できるというのに…
今日が3月31日。
早産まれで学年が上になるのは4月1日まで。
つまれ4月2日以降の産まれなら学年は下ってことになります(^^)/
出産予定日が3月なら諦めもつきますが、4月5日予定日なので何としても早生まれ回避したい( ;∀;)！！
（バースプランにも「できれば4月2日以降に出産したい」って書いた）
「自分が早生まれで損した！」って訳じゃないけど…
誰に聞いても「早生まれじゃない方がイイ！！！」
って言われるから(*´Д｀)
なんてことを考えていたら…
助産師さん「破水じゃないみたいだね～」
と。一言。
え？
破水じないの(*´Д｀)？
そんな早く結果出るの(*´Д｀)？？
いや。
良かったんだけどね！！(*´з`)ホッ♡
そんな騒動があったけど…
子宮口を見てもらって内診は終わり。
子宮口は指先くらい…
5㎜くらい！
と、言われました(*´з`)
5㎜がこの時期的にどのくらいかは不明でしたが
とりあえず「もっと、運動してＯＫ」ってことです(^^)/
むしろ、もっと運動しろってことです！！
お会計
9：43頃
助成券⑬¥5000を使用して
お会計¥500
予約時間：9：00（8：30）
所要時間：1時間13分
ちなみに今日も分娩が入って一時、診察ストップしていましたが
助産師外来は先生が診察しないので結構早く終わりました(*´з`)
次回は先生の診察のＮＳＴ枠だから、時間かかるだろうな～～(*´Д｀)
次回の妊婦検診
次回の検診は「診察（ＮＳＴ）」です！
「出産予定日は4月5日月曜日なのでその日がいいですか？」 と聞いたら
助産師さんは当日でもいいし、今日と同じ水曜日でもＯＫ！
とのことでした(^^♪
とりあえずは出産予定日から10日立っても生まれない場合は
陣痛促進剤ってことなので、早めに月曜日に診察に来ちゃおうかな～
と、思っています(^^)/
３９ｗ妊婦検診まとめ
・ＮＳＴ問題なし
・基礎検査、問題なし
・子宮口5㎜…
・もっと運動する！
・睡眠はお昼寝を上手くして出産後の練習を！
早生まれ回避の4月2日以降から、気を引き締めていこうと思います(^^)/
３９ｗ赤ちゃんまとめ
今日は助産師外来だったのでエコーはなしです(ｏ'∀'人)
次回は診察ありなのでエコー楽しみです♡
赤ちゃんを授かるまでの5年間の妊活・不妊治療のすべてを赤裸々に綴ったブログ↓↓↓
